앉아서 양쪽어깨 관절의 가동범위를 넓히며 도르레의 원리를 이용하여손쉽게 어깨와 팔운동을 할 수 있습니다.

숄더프레스 - 팔을 머리 위로 들어올리는 동작으로 어깨근육, 특히 삼각근을 강화시켜주는 운동기구입니다

어깨회전운동기 - 팔, 어깨,가슴부위 근력을 강화 시켜주는 운동기구입니다

허리운동기 - 앉아서 허리운동을 하여 회전을 하며 허리의 근육을 강화한다

어르신들께서 운동을 통하여 근력회복과 근육강화를 하시도록 ,

더 ~~~~~~~~오래 걷고, 새털같이 가볍게 움직이실 수 있도록 함께 노력하겠습니다