백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (03/26)
03월 26일 (일요일)
월 (03/27)
03월 27일 (월요일)
화 (03/28)
03월 28일 (화요일)
수 (03/29)
03월 29일 (수요일)
목 (03/30)
03월 30일 (목요일)
금 (03/31)
03월 31일 (금요일)
토 (04/01)
04월 01일 (토요일)
아침
백미밥,
미역국,
계란곤약조림,
느타리부추볶음,
도라지무침,
배추김치,
아침식사
584kcal
백미밥,
샤브국,
미트볼조림,
시래기멸치볶음,
도시락김,
배추김치,
아침식사
561kcal
백미밥,
콩나물국,
참치콩볶음,
브로콜리당근볶음,
오복지무침,
배추김치,
아침식사
583kcal
백미밥,
아욱국,
돈채볶음,
고구마순볶음,
멸치볶음,
배추김치,
아침식사
584kcal
백미밥,
감자양파국,
비엔나피망볶음,
감자조림,
근대나물,
배추김치,
아침식사
558kcal
백미밥,
미역국,
돈민찌두부조림,
연근조림,
시금치나물,
배추김치,
아침식사
567kcal
점심
백미밥,
버섯파개장,
콩나물불고기,
감자채피망볶음,
시금치나물,
배추김치
점심식사
672kcal
백미밥,
논우렁해장국,
양장피겨자냉채,
탕평채,
세발나물유자청무침,
배추김치
점심식사
682kcal
병아리콩밥,
들깨버섯국,
가자미구이,
그린빈스베이컨볶음,
단배추된장무침,
배추김치
점심식사
676kcal
강낭콩밥,
근대국,
안동찜닭,
가지양파볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
672kcal
백미밥,
쑥갓어묵국,
불향닭갈비,
미역줄기볶음,
단무지무침,
배추김치
점심식사
685kcal
백미밥,
시락국,
짜장소스,
찐만두&초간장,
오이무침,
배추김치
점심식사
693kcal
저녁
백미밥,
근대된장국,
닭갈비,
봄나물무침,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
695kcal
백미밥,
청국장찌개,
제육볶음,
연근깨소스무침,
숙주미나리무침,
배추김치
저녁식사
695kcal
백미밥,
호박새우젓국,
동그랑땡야채조림,
새송이볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
683kcal
백미밥,
곤약북어국,
야채계란찜,
어묵채볶음,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
695kcal
백미밥,
우거지된장국,
생선까스&타르소스,
느타리볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
684kcal
백미밥,
홍합살무국,
쌀떡고기산적조림,
톳두부무침,
가지볶음,
배추김치
저녁식사
675kcal
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참치죽,
단호박죽
시금치죽,
브로콜리죽,
매생이죽
흰죽,
감자죽,
땅콩죽
완두죽,
옥수수죽,
귀리죽
흰죽,
흑미죽,
참치죽
흰죽,
브로콜리죽,
완두죽
당뇨
경관
저염
출력